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职场女性应该怎样做好孕前保健 阅读量: 提问量: 解决问题:
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  孕前保健是确保准妈妈孕期健康、胎儿正常发育的必要条件。所以年轻夫妇应当及早准备、做好规划理性选择。那么,职场女性应该怎样做好孕前保健呢?
  职场女性应该怎样做好孕前保健?
  首先,我们要做好生理准备,做好孕前检查,调理好身体,将一切影响胎儿生长发育的因素遏制在萌芽中;需要特别注意的是,备孕期尽量远离高污染,高辐射的工作环境。
  其次,我们还需补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素,停止减肥。在这里,要提醒大家的是,叶酸的每日增补剂量也是非常有讲究的,太多或太少都过犹不及。
  再次,我们要做好心理准备,务必要保持一份好心情。仅仅身体好还不算健康,生理健康更需要有心理健康来支撑。让自己轻松快乐每一天,不仅为了自己,更是为了将来的小宝贝有个好性情。
  另外,职场女性在孕前和怀孕期间都应该减少咖啡因的摄入。茶、巧克力、咖啡、可乐饮料等都含有咖啡因,若摄入过量会对胎儿产生不利的影响,因尽量避免或减少摄入。
  还有就是要小心药物。很多药物对胎儿都是有伤害的,因此必须引起注意。特别是孕前服用的避孕药,应在停药后2个月在尝试受孕。如果在计划怀孕期,也应尽量少吃药或不吃药,或在医生的嘱咐下吃药。
  以上就是医生为职场女性介绍的孕前保健措施,希望对您有所帮助!如果女性朋友还有什么想要了解的,可以直接点击在线咨询,医生将针对您的具体情况做出具体分析,并一对一地为您做出更为详细、更为专业的解答。

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